Il présente les principales formes de projection. Il est divisé en cinq séries correspondant à 5 familles de techniques.
Ce kata est composé de deux séries. La première série comporte huit techniques au sol . La seconde série présente douze techniques debout. Ce kata met en valeur l'esprit de décision mis en avant par la partie du judo dans sa composante martiale originelle. Les techniques de self défense sont tantôt appliquées contre un adversaire à mains nues puis armé d'un couteau, et enfin attaquant avec un sabre.
1/ Mouvements de bras (Te-waza) :
uki-otoshi (renversement flottant)
ippon-soei-nage (projection par une épaule)
kata-guruma (roue autour des épaules )
2/ Mouvements de hanches (Koshi-waza) :
uki-goshi (hanche flottée)
harai-goshi (hanche fauchée)
tsuri-komi-goshi (hanche pêchée)
3/ Mouvements de jambes (Ashi-waza) :
okuri-ashi-barai (balayage des deux jambes)
sasae-tsuri-komi-ashi (blocage du pied en pêchant)
uchi-mata (fauchage interne)
4/ Sacrifices sur le dos (Ma-sutemi-waza) :
tomoe-nage (projection en cercle)
ura-nage (projection en arrière)
sumi-gaeshi (renversement dans l'angle)
5/ Sacrifices sur le côté (Yoko-sutemi-waza) :
yoko-gake (accrochage de côté)
yoko-guruma (enroulement de côté par l'extérieur)
uki-waza (projection latérale avant)
Le Katame-no-kata .
Il présente les principaux aspects du judo au sol. Il comporte quinze techniques réparties en trois séries. La première série concerne les immobilisations, la seconde série les techniques de strangulation et la troisième série présente les luxations. Toutes les techniques sont présentées dans leur forme de base, puis à partir des réactions programmées du partenaire, dans leurs adaptations possibles.
1/ osaekomi-waza (techniques d'immobilisation) :
kuzure-gesa-katame (contrôle latéro-costal)
kata-gatame (contrôle par l'épaule)
kami-shiho-gatame (contrôle arrière sternal)
yoko-shiho-gatame (contrôle latéro-sternal)
kuzurekami-shiho-gatame (variante du contrôle arrière sternal)
2/ shime-waza (techniques d'étranglement) :
kata-juji-jime (étranglement croisé)
hadaka-jime (étranglement arrière par l'avant-bras)
okuri-eri-jime (étranglement arrière par le revers)
kata-ha-jime (étranglement par contrôle d'un bras)
gyaku-juji-jime (étranglement croisé facial)
3/ kwansetsu-waza (tecniques de luxations) :
ude-garami (luxation en torsion)
ude-hishigi-juji-gatame (luxation en croix)
ude-hishigi-ude-gatame (luxation en hyper-extension)
ude-hishigi-hiza-gatame (luxation du bras par le genou)
ashi-garami (luxation de la jambe)
Le Kime-no-kata.
1/ idori (assis) :
..... Contre une attaque non-armé
Il présente en deux séries de 6 techniques les principaux contres directs du judo . La première série porte sur des mouvements de jambes. La seconde série concerne des mouvements de hanche.
Il présente différentes techniques de défense personnelle face à des attaques rapprochées de poings, de pieds, de couteau, de bâton ou de revolver. Il traite aussi des différentes des agressions possibles sur saisie.
Ce kata présente les formes antiques de self défense. Il se compose de deux séries comportant respectivement 14 et 16 techniques. La première série est effectuée lentement puisque les combattants sont présumés porter une armure. La deuxième série s'enchaîne rapidement sans aucun temps d'arrêt.
C'est le plus court de tous les katas puisqu'il ne comporte que cinq techniques. Il présente ainsi que les cinq principes du judo :
Pour le troisième dan il faut actuellement présenter le Katame no-kata ainsi que le goshin jitsu no-kata.