Gardez la forme! Chaque un jour un peu d’exercice, même si c’est très peu, vous serez toujours satisfait de l’avoir fait. Aujourd’hui, un peu d’habiletés au sol ! Ne-Waza. Bon courage. J-Pierre

Faites du judo même à la maison. ! Entraînements distanciel 4. J-Pierre

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